Fibromialgia tratamento

Muitas pessoas que lêem estas páginas devem questionar-se sobre o que eles podem fazer para se ajudarem a si próprios. Técnicos de terapias complementares acreditam que a fibromialgia deve, em primeiro lugar, ser tratada com as alterações de dieta e estilo de vida.

• Apesar do exercício nem sempre ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia, estudos demonstraram que, exercícios suaves, sem impacto tais como caminhadas calmas, nadar, andar de bicicleta ou fazer yoga podem ajudar a minorar os sintomas especialmente as dores e rigidez musculares. Consulte a nossa página sobre dieta para a fibromialgia para mais informações.
• Naturopatas como o Alfred Vogel acreditam que alguns alimentos podem aumentar a tendência para a acidez e dores no corpo. Reduzindo o consumo destes alimentos potenciadores de ácidos não ajuda em nada a fibromialgia, mas muitas outras situações onde a inflamação desempenha um papel importante. Consulte a nossa página sobre dieta para a fibromialgia para mais informações.

Pessoas com fibromialgia requerem quase sempre, tratamentos para as dores musculares utilizando analgésicos ou anti-inflamatórios.

• Medicamentos convencionais, tais como paracetamol, aspirina ou a classe de medicamentos conhecidos como AINEs (por exemplo, ibuprofeno) podem ser comprados a na sua farmácia.
• Se a dor é grave, o médico pode prescrever medicamentos à base de codeína - uma classe de drogas conhecidas como opiáceos. O seu médico pode considerar também o uso de outras drogas, tais como, medicamentos anticonvulsivos, relaxantes musculares e injecções de esteróides.
• Muitas pessoas com fibromialgia preferem evitar o uso de tratamento analgésico sintético e para eles, medicamentos fitoterápicos que contenham Arnica (utilisado externamente para massagem muscular) e Unha do Diabo podem ser utilizado no tratamento da dor muscular.
• A acupunctura também pode ser utilizada para aliviar a dor. No entanto, as pessoas com fibromialgia podem achar este tratamento difícil de tolerar devido ao aumento da sensibilidade muscular.

Um médico pode prescrever anti-depressivos para tratar a fibromialgia, embora sem sinais de depressão pode estar presente na forma empírica, esta classe de medicamentos têm demonstrado funcionar para algumas pessoas.

No entanto, muitas pessoas com fibromialgia sentem-se em baixo, desanimadas ou mesmo deprimidas. Isto pode ser o resultado directo de se sentirem constantemente mal, mas investigadores descobriram que a fibromialgia só por si, pode causar estados de desanimo e depressão porque este problema afecta a forma como o cérebro trabalha.

Existem dois tipos básicos de tratamento anti-depressivo convencional:

• Os antidepressivos tricíclicos - por exemplo. amitriptilina
• SSRIs - por exemplo. fluoxetina (Prozac), paroxetina

Aqueles que sofrem de sintomas de mau humor e que preferem evitar o uso de anti-depressivos, podem optar pela utilização de fitoterápicos contendo Erva de São João (Hypericum perforatum), disponível nas dietéticas ou farmácias e que são vendidos sem receita médica.

No entanto, antes de usar esta planta, deve ler o folheto informativo do produto com cuidado visto que a Erva de São João pode não ser adequada para todos. Em particular, para as mulheres a tomar a pílula anticoncepcional oral, estas não deve utilisar a Erva de São João.

Dormir mal é um problema comum para os que sofrem de fibromialgia. O seu medico poderá prescrever-lhe comprimidos para dormir para passer melhor as noites. Este medicamentos são normalmente benzodiazepinas – uma classe de drogas conhecidas como “hipnóticas”.

Antes de lhe prescrever estes medicamentos, muitos medicos irão provavelmente recomendar-lhe que experimente primeiro um produto para dormir à base de plantas. Ao longo doa anos, estes produtos tornaram-se populares como alternativas aos medicamentos para dormir. Estes produtos herbais contêm veleriana, combinada com outras plantas tais como lúpulo ou passiflora. Estão disponiveis em dietéticas ou farmácias e são vendidos sem receita médica.

Para além da utilização de medicinas convencionais e alternativas, existem outros tratamentos que podem ser utilizados para a fibromialgia. Estes incluem:

• Psicoterapia incluindo terapia cognitiva comportamental (TCC) - falando com um terapeuta que o possa ajudar a lidar melhor com o problema e ajudá-lo a lidar com os sintomas melhor e de uma forma mais positiva.
• Fisioterapia - ajuda a melhorar a rigidez ou fraqueza muscular. Um programa de exercícios pode ser recomendado.
• Outras terapias físicas como a terapia Bowen.
• Grupos de apoio - é útil saber que existem outras pessoas que sofrem do mesmo problema.